孕妇口苦可以考虑饮食调理、中药调理、腹部按摩、适量运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持每日水分摄入量，来缓解口苦症状。因为这些食物有助于促进消化道健康，改善孕期可能出现的胃肠道不适，从而减轻口苦现象。
2.中药调理
选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等，配制成口服液或煎剂服用。这些药材能够平抑体内湿热之气，进而缓解因湿热蕴结而引发的口干舌燥及苦味感。
3.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压下腹部至少5分钟；每天2-3次。此方法有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收功能，从而间接改善口苦症状。
4.适量运动
根据自身身体状况制定合理的锻炼计划，在专业人士指导下进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。科学的运动可增强体质、提升免疫力，并促进血液循环，有利于身体健康，进而改善孕妇口苦的症状。
孕期出现口苦症状时，应避免长时间空腹，以免加重不适感。若上述措施无效且伴随其他症状，应及时就医，以便进行针对性处理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持每日水分摄入量，来缓解口苦症状。因为这些食物有助于促进消化道健康，改善孕期可能出现的胃肠道不适，从而减轻口苦现象。
2.中药调理
选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等，配制成口服液或煎剂服用。这些药材能够平抑体内湿热之气，进而缓解因湿热蕴结而引发的口干舌燥及苦味感。
3.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压下腹部至少5分钟；每天2-3次。此方法有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收功能，从而间接改善口苦症状。
4.适量运动
根据自身身体状况制定合理的锻炼计划，在专业人士指导下进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。科学的运动可增强体质、提升免疫力，并促进血液循环，有利于身体健康，进而改善孕妇口苦的症状。
孕期出现口苦症状时，应避免长时间空腹，以免加重不适感。若上述措施无效且伴随其他症状，应及时就医，以便进行针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
