孕妇可以拉伸。
孕期适当拉伸有助于提高关节灵活性、改善血液循环，并为分娩做好准备。但需注意选择适合孕妇的拉伸方式，并应在专业人士指导下进行。
如果孕妇在孕期存在肌肉或骨骼不适，应避免过度拉伸以减少风险。
孕期中，孕妇应注意身体变化，定期进行适当的运动，如散步、瑜伽等，同时保证充足睡眠，有利于胎儿健康发育。
孕期适当拉伸有助于提高关节灵活性、改善血液循环，并为分娩做好准备。但需注意选择适合孕妇的拉伸方式，并应在专业人士指导下进行。
如果孕妇在孕期存在肌肉或骨骼不适，应避免过度拉伸以减少风险。
孕期中，孕妇应注意身体变化，定期进行适当的运动，如散步、瑜伽等，同时保证充足睡眠，有利于胎儿健康发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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