脸上脂肪粒可以通过局部热敷、面部按摩、定期去角质、使用含水杨酸护肤品、激光祛除等方法来去除。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.局部热敷
通过将温湿的毛巾覆盖于受脂肪粒影响区域来实现局部加温。此方法有助于促进局部血液循环及新陈代谢，进而辅助消除脂肪粒。
2.面部按摩
采用指腹对脸部进行打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。此举可提高皮肤表层温度、增强其吸收能力，并促进多余油脂排出；长期坚持能有效减少脂肪颗粒形成。
3.定期去角质
选用合适的去角质产品，每周一至两次清洁面部后涂抹并轻柔地按摩约3-5分钟。适度去除死皮细胞有助于疏通毛孔堵塞，防止角质层过厚导致脂肪堆积而引发上述情况发生。
4.使用含水杨酸护肤品
选择含有适量水杨酸成分且适合肤质的产品，在早晚洁面后均匀涂抹于面部，并按照说明书指示使用频率进行保养。水杨酸具有溶解角质层的功效，能够帮助清除老化角质以及阻塞在毛囊管口处的皮脂，从而改善肤质并预防脂肪粒产生。
5.激光祛除
激光祛除通常在专业医疗机构由经验丰富的医师操作完成，一般需要多次治疗才能看到效果。该技术利用特定波长的光束作用于皮肤深层，破坏脂肪组织，促进胶原蛋白再生，达到去除脂肪粒的目的。
在处理脂肪粒的过程中，应避免自行挤压，以免引起感染或炎症。此外，患者应注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，以支持皮肤健康。
1.局部热敷
通过将温湿的毛巾覆盖于受脂肪粒影响区域来实现局部加温。此方法有助于促进局部血液循环及新陈代谢，进而辅助消除脂肪粒。
2.面部按摩
采用指腹对脸部进行打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。此举可提高皮肤表层温度、增强其吸收能力，并促进多余油脂排出；长期坚持能有效减少脂肪颗粒形成。
3.定期去角质
选用合适的去角质产品，每周一至两次清洁面部后涂抹并轻柔地按摩约3-5分钟。适度去除死皮细胞有助于疏通毛孔堵塞，防止角质层过厚导致脂肪堆积而引发上述情况发生。
4.使用含水杨酸护肤品
选择含有适量水杨酸成分且适合肤质的产品，在早晚洁面后均匀涂抹于面部，并按照说明书指示使用频率进行保养。水杨酸具有溶解角质层的功效，能够帮助清除老化角质以及阻塞在毛囊管口处的皮脂，从而改善肤质并预防脂肪粒产生。
5.激光祛除
激光祛除通常在专业医疗机构由经验丰富的医师操作完成，一般需要多次治疗才能看到效果。该技术利用特定波长的光束作用于皮肤深层，破坏脂肪组织，促进胶原蛋白再生，达到去除脂肪粒的目的。
在处理脂肪粒的过程中，应避免自行挤压，以免引起感染或炎症。此外，患者应注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，以支持皮肤健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
