孕妇通常可以进食低脂肪、高蛋白类食物，如猪瘦肉，牛肉，羊肉，鸡鸭等 。孕妇因要负担自身和胎儿的身体营养补充，所需营养成分、能量比平时较多，才可维持身体机能所需。猪肥肉因含有的脂肪量高、热量高会导致胆固醇增高，孕期体重超标。瘦肉、鸡肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量偏低，食用对孕妇和胎儿都较好。鱼类富含不饱和脂肪酸，能延长妊娠期，防止早产，还能帮助胎儿视力健全发展。
39问医生
孕妇可以吃哪些肉类
王靖红
内科
主任医师
哈尔滨市骨伤科
三级甲等
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2022-02-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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