39问医生

妊娠期餐后血糖高怎么控制

咨询

妊娠期餐后血糖偏高，多数通过调整饮食结构、餐后适度活动和规律监测可获得较好控制，具体效果存在个体差异。饮食上可减少精米白面，增加杂粮、蔬菜和优质蛋白，进餐时细嚼慢咽，正餐与加餐合理分配。餐后休息半小时再散步二十至三十分钟，有助于平稳血糖。日常做好记录，按产检安排复测，若持续偏高需及时与产科或营养科沟通，保持心态平和更利于母婴健康。