降低胆红素可以考虑饮食疗法调整、轻度运动促进代谢、肝脏保护药物治疗、胆汁引流术等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少摄入高脂肪、高胆固醇食物，增加膳食纤维摄入量来改善消化吸收功能，间接影响胆红素水平。高脂、高胆固醇食物会加重肝脏负担，而适量增加膳食纤维可促进胆汁排出，有助于调节胆红素浓度。
2.轻度运动促进代谢
选择适宜的有氧运动如快走、慢跑等，每日坚持30分钟以上，有助于提高身体新陈代谢率，进而影响到体内胆红素的排泄速度。因为适当的运动能够增强心肺功能，提高血液循环效率，加速废物排除，从而降低胆红素含量。
3.肝脏保护药物治疗
遵医嘱使用护肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等，按时服用以发挥最大效果。这些药物具有抗氧化和抗炎作用，能减轻酒精性肝损伤、非酒精性脂肪性肝病等引起的肝细胞损害，间接起到降低胆红素的作用机制。
4.胆汁引流术
在医生指导下进行经皮肝穿刺胆管造影术、内镜下逆行胰胆管造影术等介入手术，在影像学引导下将导丝插入胆管进行引流。此措施旨在缓解胆道梗阻所致胆汁淤积现象，改善胆红素水平过高状态；长期胆汁淤积会导致胆汁返流至血液中，进一步加剧胆红素升高。
需要注意的是，上述措施均需在专业医师指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。此外，对于胆红素偏高的患者来说，应避免食用可能会影响肝脏健康的食物，如腌制食品、油炸食品等。
1.饮食疗法调整
通过减少摄入高脂肪、高胆固醇食物，增加膳食纤维摄入量来改善消化吸收功能，间接影响胆红素水平。高脂、高胆固醇食物会加重肝脏负担，而适量增加膳食纤维可促进胆汁排出，有助于调节胆红素浓度。
2.轻度运动促进代谢
选择适宜的有氧运动如快走、慢跑等，每日坚持30分钟以上，有助于提高身体新陈代谢率，进而影响到体内胆红素的排泄速度。因为适当的运动能够增强心肺功能，提高血液循环效率，加速废物排除，从而降低胆红素含量。
3.肝脏保护药物治疗
遵医嘱使用护肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等，按时服用以发挥最大效果。这些药物具有抗氧化和抗炎作用，能减轻酒精性肝损伤、非酒精性脂肪性肝病等引起的肝细胞损害，间接起到降低胆红素的作用机制。
4.胆汁引流术
在医生指导下进行经皮肝穿刺胆管造影术、内镜下逆行胰胆管造影术等介入手术，在影像学引导下将导丝插入胆管进行引流。此措施旨在缓解胆道梗阻所致胆汁淤积现象，改善胆红素水平过高状态；长期胆汁淤积会导致胆汁返流至血液中，进一步加剧胆红素升高。
需要注意的是，上述措施均需在专业医师指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。此外，对于胆红素偏高的患者来说，应避免食用可能会影响肝脏健康的食物，如腌制食品、油炸食品等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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果糖二磷酸钠口服溶液
养肝片
