通常含叶酸最多的食品是动物的内脏。例如猪肝、鸡肝及羊肝和羊肾，这些动物的内脏通常富含叶酸。其次富含叶酸的食物是鸡蛋，鸡蛋也是叶酸的重要源头。例如豆类和绿豆富含叶酸，叶酸含量最高的第四类食物是绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜及菠菜和卷心菜，一般情况下这些深绿色叶子的蔬菜也富含叶酸。
39问医生
什么里面含叶酸最多
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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