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孕妇能吃紫薯和红薯吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇食用紫薯和红薯都是良好的选择。这两种薯类都蕴含丰富的营养成分。值得注意的是，紫薯的营养价值可能略高于红薯，这得益于紫薯中所含的花青素和微量元素。增加紫薯的摄入有助于提升人体免疫力，展现出抗衰老的功效，并能起到预防疾病的作用，对孕妇健康亦有裨益。红薯和紫薯都可适量食用，但切勿过量。
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2022-09-06 浏览100次
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