一般情况下，豆类、坚果类、水果等食物中含有孕激素，可以适量食用。
1、豆类
豆类如豆浆、豆干、豆腐等，含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以调节女性内分泌，改善月经不调症状，其中的孕激素，也可以促进水分代谢。
2、坚果类
坚果类食物如核桃、开心果、腰果、杏仁等，坚果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以提高女性卵巢功能，提高机体免疫力。但坚果中含有一定的孕激素，过量食用可能会导致孕激素升高，所以不建议过量食用。
3、水果
如山楂、桃子、葡萄、柚子等，水果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以提高女性卵巢功能，从而提高机体免疫力。但应注意水果中含有一定的孕激素，过量食用可能会导致孕激素升高，所以不建议过量食用。
除上述食物外，还可食用富含膳食纤维的食物。如菠菜、芹菜、南瓜等。如果出现孕激素偏高的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
