根据叙述来看，这种焦虑抑郁的心态与原生家庭的教育方式和个人的成长经历有着直接的关系。由于从小生活在家庭不完整的环境里，缺乏母爱而导致心理失衡，往往出现失望、自卑、缺乏自信心，焦虑抑郁、性格孤僻等。建议首先调整自己的认知，学会接受现实。平时尽量的减少独处，多与同学朋友交流沟通，有意识的锻炼自己的自主能力，并且克服自卑，相信自己是很棒的。并且及时对自己微小的进步给予鼓励，随着阅历的提高，不断的补充正能量，相信你会自信阳光起来。
39问医生
本人今年30岁，和父亲一起生活，父亲是一
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
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2021-09-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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