可以适量食用。
海鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，有助于提高母体免疫力，促进乳汁分泌，进而支持婴儿的成长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过多。
如果产妇对海鱼过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇应均衡饮食，确保充足的休息，并遵循医生指导，以促进身体恢复和健康哺育。
海鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，有助于提高母体免疫力，促进乳汁分泌，进而支持婴儿的成长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过多。
如果产妇对海鱼过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇应均衡饮食，确保充足的休息，并遵循医生指导，以促进身体恢复和健康哺育。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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