经常过敏的人可以考虑生活方式调整、中药调理、抗组胺药、免疫调节剂、脱敏疗法等方法来进行调理。如果症状持续或加剧，应咨询医生以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少接触已知过敏原、保持室内通风干燥以及注意个人卫生。通过减少暴露于已知过敏原来降低发生过敏反应的风险；此外，良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，从而辅助预防和减轻过敏症状。
2.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，患者需按医嘱煎煮并服用内部或外敷相应草药。传统中医学认为某些特定草本具有舒缓呼吸道及皮肤敏感的作用；长期服用可帮助改善易感性。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服或外用形式缓解由过敏引起的各种不适症状。这类药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放过多组胺导致的红肿、瘙痒等症状；适合急性期快速止痒。
4.免疫调节剂
免疫调节剂包括糖皮质激素、环孢素A等，需要遵医嘱使用。这些药物能抑制过度活跃的免疫系统反应，从而减少过敏症状的发生频率和严重程度；对于反复发作且难以控制的慢性过敏性疾病有益。
5.脱敏疗法
脱敏疗法通常在医生指导下逐步增加致敏物质剂量以训练身体适应其存在。此方法旨在通过渐进式暴露于微量至大量过敏源来训练机体耐受能力；适用于对花粉、尘螨等环境因素高度敏感者。
过敏患者应避免食用可能诱发过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食物。同时，建议定期进行户外运动，如慢跑、游泳等，以增强机体抵抗力。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少接触已知过敏原、保持室内通风干燥以及注意个人卫生。通过减少暴露于已知过敏原来降低发生过敏反应的风险；此外，良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，从而辅助预防和减轻过敏症状。
2.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，患者需按医嘱煎煮并服用内部或外敷相应草药。传统中医学认为某些特定草本具有舒缓呼吸道及皮肤敏感的作用；长期服用可帮助改善易感性。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服或外用形式缓解由过敏引起的各种不适症状。这类药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放过多组胺导致的红肿、瘙痒等症状；适合急性期快速止痒。
4.免疫调节剂
免疫调节剂包括糖皮质激素、环孢素A等，需要遵医嘱使用。这些药物能抑制过度活跃的免疫系统反应，从而减少过敏症状的发生频率和严重程度；对于反复发作且难以控制的慢性过敏性疾病有益。
5.脱敏疗法
脱敏疗法通常在医生指导下逐步增加致敏物质剂量以训练身体适应其存在。此方法旨在通过渐进式暴露于微量至大量过敏源来训练机体耐受能力；适用于对花粉、尘螨等环境因素高度敏感者。
过敏患者应避免食用可能诱发过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食物。同时，建议定期进行户外运动，如慢跑、游泳等，以增强机体抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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