甲肝的保健可以通过饮食调理、充足休息、避免饮酒、肝脏保护中药等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
患者应遵循低脂、易消化食物为主的原则，减少脂肪摄入量，如肥肉、油炸食品等。高脂肪食物会加重肝脏负担，影响病情恢复。
2.充足休息
患者要保证每天有充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重肝脏损伤。充足的休息有利于肝脏细胞修复和功能恢复，促进甲型肝炎的康复。
3.避免饮酒
患者应戒酒或者限制酒精摄入量，每日不超过25克。因为酒精主要经由肝脏代谢，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，不利于甲型肝炎的治疗和恢复。
4.肝脏保护中药
患者可在医生指导下服用护肝片、复方甘草酸苷胶囊等药物改善肝脏功能。上述药物具有一定的保肝作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助控制甲型肝炎的发展。
此外，建议定期监测肝功能，及时发现并处理可能出现的并发症。对于甲型肝炎患者而言，保持良好的个人卫生习惯是至关重要的，这有助于防止病毒传播，也有助于减少自身感染的风险。
1.饮食调理
患者应遵循低脂、易消化食物为主的原则，减少脂肪摄入量，如肥肉、油炸食品等。高脂肪食物会加重肝脏负担，影响病情恢复。
2.充足休息
患者要保证每天有充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重肝脏损伤。充足的休息有利于肝脏细胞修复和功能恢复，促进甲型肝炎的康复。
3.避免饮酒
患者应戒酒或者限制酒精摄入量，每日不超过25克。因为酒精主要经由肝脏代谢，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，不利于甲型肝炎的治疗和恢复。
4.肝脏保护中药
患者可在医生指导下服用护肝片、复方甘草酸苷胶囊等药物改善肝脏功能。上述药物具有一定的保肝作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助控制甲型肝炎的发展。
此外，建议定期监测肝功能，及时发现并处理可能出现的并发症。对于甲型肝炎患者而言，保持良好的个人卫生习惯是至关重要的，这有助于防止病毒传播，也有助于减少自身感染的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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