怀孕期间总胆汁酸偏高可以通过食用菠菜、紫甘蓝、燕麦、西柚、核桃等食物来辅助缓解，但食物并不能直接用于治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.菠菜
菠菜富含叶绿素、维生素C和钾，有助于促进肝脏健康。总胆汁酸高的孕妇可以适当吃菠菜。适量摄入菠菜可补充身体所需的营养物质，对胎儿生长发育也有一定好处。
2.紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，有利于促进消化吸收，改善孕期不适症状。总胆汁酸高的孕妇可通过进食紫甘蓝来减轻肝脏负担，缓解病情。
3.燕麦
燕麦是一种低糖、高纤维的食物，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。总胆汁酸高的孕妇通过吃燕麦可以控制体重增长，进而降低肝脏代谢负担。
4.西柚
西柚中含有天然化合物，具有抗氧化作用，可以帮助降低胆固醇水平。对于存在总胆汁酸偏高的孕妇来说，适当的食用西柚能起到辅助降脂的作用。
5.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸可以调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。总胆汁酸高的孕妇可以通过食用核桃来改善血液黏稠度，预防血栓形成。
总胆汁酸高的孕妇平时应注意均衡饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物如红肉和加工食品。定期监测肝功能指标，及时发现并处理潜在的问题。
1.菠菜
菠菜富含叶绿素、维生素C和钾，有助于促进肝脏健康。总胆汁酸高的孕妇可以适当吃菠菜。适量摄入菠菜可补充身体所需的营养物质，对胎儿生长发育也有一定好处。
2.紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，有利于促进消化吸收，改善孕期不适症状。总胆汁酸高的孕妇可通过进食紫甘蓝来减轻肝脏负担，缓解病情。
3.燕麦
燕麦是一种低糖、高纤维的食物，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。总胆汁酸高的孕妇通过吃燕麦可以控制体重增长，进而降低肝脏代谢负担。
4.西柚
西柚中含有天然化合物，具有抗氧化作用，可以帮助降低胆固醇水平。对于存在总胆汁酸偏高的孕妇来说，适当的食用西柚能起到辅助降脂的作用。
5.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸可以调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。总胆汁酸高的孕妇可以通过食用核桃来改善血液黏稠度，预防血栓形成。
总胆汁酸高的孕妇平时应注意均衡饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物如红肉和加工食品。定期监测肝功能指标，及时发现并处理潜在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
辅酶Q10片
血栓心脉宁片
