痘痘一般指痤疮。痤疮挤了变黑了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、一般治疗
痤疮挤了变黑了，可能是局部色素沉着引起的。建议注意面部皮肤清洁，避免感染。
2、药物治疗
可以在医生的指导下，涂抹氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物，能够抑制黑色素产生，起到淡化黑色素的作用。如果继发细菌感染，可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、物理治疗
如果治疗后效果不明显，可以通过激光疗法治疗，利用激光产生的热效应，促进色素消退。
除此之外，还可以通过日常调理、中医治疗等方式缓解。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃苹果、胡萝卜、鸡肉等富有营养的食物，提高免疫力。
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