医学上一般没有孕妇几个月开始吃燕窝比较好的说法。孕妇在整个孕期都可以适当吃燕窝，但需要注意适量。
燕窝是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃燕窝，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且孕妇在怀孕期间适当吃燕窝，还能够促进胎儿的生长发育，对胎儿的皮肤也有一定的好处。但是需要注意，孕妇在吃燕窝时要注意适量，避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还应注意合理饮食，孕妇可以适当吃富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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