关节面硬化患者应避免剧烈运动，但适量低冲击运动有益。
关节面硬化是指关节软骨的退化和硬化，这会导致关节的摩擦力增加，容易引起疼痛和损伤。剧烈运动可能会加重关节的负担，导致关节面进一步硬化和损伤。然而，适量的低冲击运动，如散步、游泳或瑜伽，可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减少关节的磨损，从而有助于减缓关节面硬化的进程。
关节面硬化是指关节软骨的退化和硬化，这会导致关节的摩擦力增加，容易引起疼痛和损伤。剧烈运动可能会加重关节的负担，导致关节面进一步硬化和损伤。然而，适量的低冲击运动，如散步、游泳或瑜伽，可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减少关节的磨损，从而有助于减缓关节面硬化的进程。
北京大学第三医院
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