坐月子指产褥期。产褥期没人伺候不行。
产褥期是指产后6周内，这是子宫内膜的修复期和增生期，在此阶段，产妇的身体处于较为虚弱的状态，且容易出虚汗，如果没有人伺候，可能会导致身体受凉，出现感冒的情况。同时，产褥期产妇的免疫力较为低下，如果没人伺候，可能会导致细菌或病毒侵入体内，出现感染的情况。因此，产褥期没人伺候不行。
产妇在产褥期要注意保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。产妇可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养成分，促进身体的恢复。此外，产妇还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并且要避免进行性生活。
北京大学第三医院
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