胎心监护是指医生使用胎心监护仪记录胎儿的心率变化，以评估胎儿健康状况的一种检查方法。正常情况下，胎心率应在每分钟110-160次之间。胎心监护时，若胎心率持续10分钟以上超过160次/分，提示胎心率偏高，可能与胎儿缺氧有关；若胎心率持续10分钟以上低于110次/分，提示胎心率偏低，可能与胎儿宫内窘迫有关。针对胎心率偏高的情况，建议孕妇左侧卧位休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠，有助于改善不适症状。必要时，可在医生指导下通过吸氧治疗来缓解不适症状。
孕期要注意定期进行产前检查，特别是孕晚期，以监测胎儿健康状况。同时，注意均衡饮食，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于胎儿的生长发育。
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