39问医生

凤梨吃多了会胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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凤梨吃多了不会直接导致发胖。
凤梨属于低卡高纤维食物,且富含菠萝蛋白酶,能帮助分解蛋白质,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。但其含糖量较高,大量摄入可能导致血糖波动,长期可转化为脂肪储存引起发胖。因此,关键还在于控制总体热量摄入与身体活动水平间的平衡。
如果在吃完凤梨后又摄入了过多的高热量食物或缺乏运动,则可能会增加肥胖的风险。
适量食用凤梨并不会直接导致发胖,但仍需注意均衡饮食和适当运动以维持健康体重。
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2024-04-06 浏览100
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