每月危险期一般是指女性月经来潮的第1天到月经结束的第1天，中间的一段时间为排卵期。
如果女性的月经周期比较规律，月经周期大概在28~30天，一般在月经来潮的第14天是排卵日，排卵日前5天和后4天属于排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期。此时，女性可以到医院通过B超检查的方式，明确排卵的具体时间。如果夫妻双方有备孕的打算，可以在排卵期适当增加同房的频率，有利于提高受孕的几率。如果夫妻双方没有备孕的打算，在排卵期同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时需要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
贵州省第二人民医院
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