39问医生

月子里可以吃鸡肉吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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月子期间产妇可以适量食用鸡肉。
月子期是指女性生产后的一段时间,在此期间,身体需要充分休息和调养以促进子宫修复、恢复体力并建立哺乳基础。鸡肉富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及矿物质,这些对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有益处。但需要注意的是,由于产妇消化功能可能较弱,建议选择清淡易消化的烹饪方式,并避免过量摄入以防引起胃肠道不适。
若产妇对鸡肉过敏,则不建议食用,以免诱发或加重过敏反应。
在月子期间,饮食调理应遵循营养均衡且易于消化的原则,同时还要注意保持充足的睡眠时间,有助于身体恢复和乳汁分泌。
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2024-02-01 浏览100
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