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月子产妇能吃虾仁吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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月子产妇适量食用虾仁有益健康。虾仁富含优质蛋白质、钙、铁等营养元素 ，有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。虾仁中的钙和铁可以促进骨骼和血液健康，而蛋白质则有助于维持身体的正常功能。然而，由于虾仁属于海鲜，部分产妇可能对海鲜过敏，因此在食用前应进行过敏测试，并注意适量食用，避免过量导致消化不良。
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2022-03-23 浏览100次
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