39问医生

哺乳期吃青豆制品对婴儿有影响吗

张费通儿科副主任医师

广州医科大学附属第三医院三级甲等

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哺乳期吃青豆对婴儿一般没有影响。青豆富含蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，能补气养神，具有预防便秘、促进泌乳的作用。但是，过量食用容易引起腹胀和消化不良。此外，青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保持血管弹性，防止脂肪肝的形成。因此，青豆可以在哺乳期食用，还可以多吃新鲜蔬菜和水果。

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2022-06-15 浏览100次

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