测胎心率最准确的方法是通过多普勒胎心监护来进行。
胎心率是指胎儿每分钟心脏跳动的频率，可以通过监测胎心率来了解胎儿在宫腔内的状态。正常胎儿的胎心率一般在110~160次/分，胎动时胎心率可能会出现短暂升高，达到160~180次/分，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。胎心率的监测可以在妊娠32~34周后开始进行，此时胎心率较稳定，但要注意胎动时胎心率是否加快。胎动时胎心率可能会出现减慢，达到100~120次/分，一般也属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果胎心率持续10分钟以上都小于110/分或大于160次/分，可能是胎儿宫内缺氧导致的，需要及时就医，以免延误病情。
建议孕妇在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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