白头发确实是从根部开始变白的。
白头发的形成是由于毛囊中的色素细胞（黑色素细胞）逐渐停止产生黑色素，导致头发失去原有的颜色，呈现为白色。这一过程通常与遗传、年龄、压力以及某些疾病有关。当毛囊中的黑色素细胞减少或停止产生黑色素时，新生的头发就会失去色素，从而呈现为白色。
在毛发的生长周期中，毛囊是产生头发的地方，而黑色素细胞则负责给头发上色。当毛囊中的黑色素细胞功能减退或消失时，新生的头发就会缺乏色素，表现为白色。白头发从根部开始变白，这是头发生长过程中色素减少的结果。
白头发的出现虽然无法完全避免，但可以通过一些生活方式的调整来减缓这一过程。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，都有助于维持头发的健康。定期进行头皮护理，使用适合自己的洗发水和护发素，也可以帮助改善头发的外观和质地。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质。
2. 保持适度运动，促进血液循环。
3. 确保充足的睡眠，减少生活压力。
