90年出生的人群可以通过乙肝疫苗接种、安全注射、性行为防护、血液及体液暴露防护、个人卫生习惯养成等措施来预防乙型肝炎。
1.乙肝疫苗接种
通过接种乙肝疫苗可刺激机体产生针对乙型肝炎病毒的免疫力，以抵御病毒感染。按照规定时间、剂量完成全程接种，通常为0-1-6方案，在医生指导下进行。
2.安全注射
安全注射可以防止由共用未经消毒的注射器引起的乙型肝炎传播。确保使用一次性或经过充分消毒的针头，并且不与他人分享任何医疗器具。
3.性行为防护
性接触是乙型肝炎病毒的重要传播途径之一，采取保护措施能有效降低感染风险。建议保持单一固定性伴侣并正确使用避孕套；同时定期进行性健康检查。
4.血液及体液暴露防护
避免直接接触他人的血液和体液是预防乙型肝炎的关键措施，因为这些分泌物可能携带病毒。不要共用剃须刀、牙刷或其他个人用品；在纹身、穿耳洞等操作时确保器械消毒。
5.个人卫生习惯养成
良好的个人卫生习惯有助于减少因污染物品而造成的间接感染机会。提倡勤洗手、不随地吐痰、不随意触摸口鼻眼等行为，特别是在公共场所。
如果担心自己可能已经接触到乙型肝炎病毒，建议及时到医院进行相关检测。
1.乙肝疫苗接种
通过接种乙肝疫苗可刺激机体产生针对乙型肝炎病毒的免疫力，以抵御病毒感染。按照规定时间、剂量完成全程接种，通常为0-1-6方案，在医生指导下进行。
2.安全注射
安全注射可以防止由共用未经消毒的注射器引起的乙型肝炎传播。确保使用一次性或经过充分消毒的针头，并且不与他人分享任何医疗器具。
3.性行为防护
性接触是乙型肝炎病毒的重要传播途径之一，采取保护措施能有效降低感染风险。建议保持单一固定性伴侣并正确使用避孕套；同时定期进行性健康检查。
4.血液及体液暴露防护
避免直接接触他人的血液和体液是预防乙型肝炎的关键措施，因为这些分泌物可能携带病毒。不要共用剃须刀、牙刷或其他个人用品；在纹身、穿耳洞等操作时确保器械消毒。
5.个人卫生习惯养成
良好的个人卫生习惯有助于减少因污染物品而造成的间接感染机会。提倡勤洗手、不随地吐痰、不随意触摸口鼻眼等行为，特别是在公共场所。
如果担心自己可能已经接触到乙型肝炎病毒，建议及时到医院进行相关检测。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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