孕妇补铁可以多吃一些动物内脏、菠菜、鸡蛋等食物，一般补铁效果比较好。
1、动物内脏
孕妇可以多吃一些动物内脏，比如猪肝、鸭肝、鸡肝等，这些食物里面含有的铁元素比较高，孕妇适量食用，能够补充身体所需要的铁元素，可以预防缺铁性贫血。
2、菠菜
菠菜里面含有丰富的铁元素，孕妇可以多吃一些菠菜，能够补充身体所需要的铁元素，有利于胎儿的生长发育。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的铁元素，孕妇可以适量吃鸡蛋，能够补充身体所需要的铁元素，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而达到控制体重的目的。
除此之外，还可以吃瘦肉、牛肉等食物，但是食物无法代替药物，如果缺铁比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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