胆红素60μmol/L多久降下来，要取决于引起胆红素升高的原因。
胆红素是肝功能的重要指标，主要是由于体内红细胞破坏而引起的，通常会分为间接胆红素和直接胆红素。间接胆红素正常值一般在1.7~10.2μmol/L，而直接胆红素的正常值一般在0~6.8μmol/L。如果患者胆红素升高是由于生理性因素引起的，如剧烈运动、过度劳累等，通常在休息一段时间后，胆红素会逐渐降下来。如果患者胆红素升高是由于肝炎、肝硬化等疾病引起的，需要在医生指导下使用药物进行治疗，如复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，通常在治疗原发疾病后，胆红素才会逐渐降下来。一般肝炎患者需要6-12个月才能降下来，肝硬化患者可能需要12-24个月才能降下来。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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