39问医生

饭后服用维生素B6好吗

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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维生素B6在饭后服用较为适宜。
它以磷酸酯形式存在于体内,是一种水溶性维生素,同时也能溶解在乙醇中。它在酸性环境中稳定,但在碱性环境下容易分解。餐后服用,由于肠道内有食物存在,能保护维生素B6免受破坏,从而更好地发挥其功效,同时还能减少药物对胃肠道的刺激。正常使用时,其毒性极低,但长期大剂量摄入可能引发周围神经炎,导致神经感觉异常、步态不稳和手足麻木。因此,不建议长期大量使用。
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2021-08-25 浏览100
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