怎样按摩小腿：首先，先按摩小腿肌肉最发达的部位及腓肠肌，每条腿按摩3分钟，通过不断捏按等手法，让小腿放松 。双手握住小腿大拇指，按住小腿前部，从上往下按摩，重复3次。除拇指外，其它手指也要加大按摩肌肉的力度，每条腿按摩3分钟，最后将大拇指放在膝盖上，双手握住大腿内侧及周围肌肉丰隆的部位，按压膝盖，每条腿坚持2分钟，这样可以按摩小腿，达到放松肌肉，促进循环，消除水肿，燃烧脂肪的效果。
39问医生
小腿肚子怎么按摩手法
封迎帅
针灸理疗科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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