39问医生

为什么晚上不能吃鸡血

张军 耳鼻喉科 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三级甲等
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晚上一般不能吃鸡血,因为鸡血里面含有较多的蛋白质,晚上吃容易引起消化不良。

鸡血属于一种高蛋白质食物,晚上吃鸡血可能会增加胃肠道负担,导致消化不良,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,鸡血中含有较多的铁元素,晚上吃鸡血可能会导致体内的铁元素增多,从而影响身体对其他营养物质的吸收,甚至会出现营养过剩的情况,所以晚上一般不能吃鸡血。

建议平时在晚上适量吃鸡血,可以补充身体所需要的营养,有助于身体健康。另外,建议日常要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果等。

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2021-09-03 浏览100
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