产后腰痛针灸一般可以选择肾俞穴、气海穴、命门穴、八髎穴、关元穴等穴位，但需要由专业的医生进行操作。
1、肾俞穴
该穴位位于第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，具有温补肾阳、益肾强腰的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等症状。
2、气海穴
该穴位位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处，具有温补脾肾、利水通淋、调经止带的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰痛、腹胀、月经不调等症状。
3、命门穴
该穴位位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，具有温阳益肾、壮腰健脊的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等症状。
4、八髎穴
八髎穴位于骶椎，在腰部，骶骨的骶后孔中，左右对称，俯仰时可摸到骶后孔，此处就是八髎穴。通过针刺、艾灸等方式刺激此穴，可以起到温经通络、行气活血、祛风散寒的作用，在临床上可以用于缓解腰痛、小便不利、月经不调等症状。
5、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处，具有补肾培元、温阳固脱的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰痛、腹胀、月经不调等症状。
值得注意的是，针灸上述穴位时，需要在专业医生的指导下进行，以免引起不适症状。同时，患者还可以通过按摩、热敷等方式缓解腰痛的症状。如果患者不适症状比较严重，建议及时前往医院就医治疗。
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