糖耐量检查偏高可以通过饮食疗法、运动疗法等非药物治疗方法来改善，若效果不佳或症状持续存在，可以考虑口服葡萄糖耐量试验。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和脂肪比例来调整日常饮食结构。此举有助于稳定血糖水平，改善胰岛素敏感性，进而影响体内葡萄糖代谢状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。因为适当的体育锻炼能够促进机体对葡萄糖的利用，提高外周组织对胰岛素的敏感性，从而降低血糖浓度。
3.口服葡萄糖耐量试验
空腹状态下饮用含有一定量葡萄糖溶液，在规定时间内测量血液中葡萄糖含量变化。此测试可评估个体对于大剂量葡萄糖负荷后身体调节能力及是否存在异常反应。
需要注意的是，如果糖耐量检查结果持续偏高，应尽快就医并接受专业指导，以防止进展为糖尿病。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和脂肪比例来调整日常饮食结构。此举有助于稳定血糖水平，改善胰岛素敏感性，进而影响体内葡萄糖代谢状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。因为适当的体育锻炼能够促进机体对葡萄糖的利用，提高外周组织对胰岛素的敏感性，从而降低血糖浓度。
3.口服葡萄糖耐量试验
空腹状态下饮用含有一定量葡萄糖溶液，在规定时间内测量血液中葡萄糖含量变化。此测试可评估个体对于大剂量葡萄糖负荷后身体调节能力及是否存在异常反应。
需要注意的是，如果糖耐量检查结果持续偏高，应尽快就医并接受专业指导，以防止进展为糖尿病。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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