中筛高风险可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法等非药物治疗方法进行管理，若无效时再考虑药物治疗。若发现异常症状应及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少糖类摄入、戒烟限酒以及控制体重等行为改变。通过减少糖分摄入来降低血糖水平；戒烟可改善血管健康；限制酒精摄入有助于肝脏功能恢复；适当减轻体重对心脏有益。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，如增加蔬菜水果比例、减少精制碳水化合物摄入量等。这些举措有助于维持正常血糖范围并促进胰岛素敏感性；此外，均衡饮食提供必要的营养支持机体运作。
3.运动疗法
运动疗法涵盖规律性的有氧活动和肌肉强化练习，如快走、游泳或举重。提高代谢率及心血管耐力；同时增强身体对胰岛素的敏感性以帮助控制血糖浓度。
4.药物治疗
药物治疗可能包含口服降糖药如二甲双胍或胰岛素注射。上述药物能够有效地降低血糖水平，预防长期高血糖导致的各种并发症发生。
需要注意的是，在接受任何治疗前应咨询专业医生的意见，以确保选择最适合个体状况的方案。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少糖类摄入、戒烟限酒以及控制体重等行为改变。通过减少糖分摄入来降低血糖水平；戒烟可改善血管健康；限制酒精摄入有助于肝脏功能恢复；适当减轻体重对心脏有益。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，如增加蔬菜水果比例、减少精制碳水化合物摄入量等。这些举措有助于维持正常血糖范围并促进胰岛素敏感性；此外，均衡饮食提供必要的营养支持机体运作。
3.运动疗法
运动疗法涵盖规律性的有氧活动和肌肉强化练习，如快走、游泳或举重。提高代谢率及心血管耐力；同时增强身体对胰岛素的敏感性以帮助控制血糖浓度。
4.药物治疗
药物治疗可能包含口服降糖药如二甲双胍或胰岛素注射。上述药物能够有效地降低血糖水平，预防长期高血糖导致的各种并发症发生。
需要注意的是，在接受任何治疗前应咨询专业医生的意见，以确保选择最适合个体状况的方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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