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孕妇贫血吃什么水果补血

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孕妇贫血可优先选择富含维生素C和铁的水果，如樱桃、草莓、猕猴桃和红枣，有助于铁的吸收与补充。樱桃含铁量较高，草莓和猕猴桃富含维生素C，能促进非血红素铁吸收；红枣可作为日常辅助。水果补铁效果有限，不能替代正规治疗。若贫血症状持续，应及时就医评估，结合饮食调整与医生指导改善。孕期保持均衡饮食和良好心情，对母婴健康均有积极意义。