怀孕可以适量吃寿司。
寿司主要由大米、海藻和各种配料组成，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。适量食用有助于提供能量并促进消化系统健康。但需注意选择新鲜、无添加防腐剂的寿司，并确保食材已充分加热消毒以杀灭潜在的细菌。
如果孕妇对海鲜过敏或存在妊娠期糖尿病，则不建议食用寿司。
孕期饮食应均衡且多样化，避免过量摄入任何食物，同时关注个人身体状况及医生指导。
寿司主要由大米、海藻和各种配料组成，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。适量食用有助于提供能量并促进消化系统健康。但需注意选择新鲜、无添加防腐剂的寿司，并确保食材已充分加热消毒以杀灭潜在的细菌。
如果孕妇对海鲜过敏或存在妊娠期糖尿病，则不建议食用寿司。
孕期饮食应均衡且多样化，避免过量摄入任何食物，同时关注个人身体状况及医生指导。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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