孕妇牙龈痛头痛可以考虑饮食调理、口腔卫生维护、局部冷敷、非甾体抗炎药、镇静催眠药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
建议调整为清淡、软食或半流质食物，减少辛辣刺激性食物摄入。减轻胃肠道负担，缓解因胃部不适引起的头痛及牙龈疼痛。
2.口腔卫生维护
应增加刷牙次数，采用正确刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。保持口腔清洁可预防细菌滋生导致的感染，从而缓解牙龈肿胀和疼痛。
3.局部冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于头部及面部，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经系统的兴奋性，从而起到止痛的作用。
4.非甾体抗炎药
常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热、镇痛效果，能缓解孕期出现的轻至中度疼痛及发热。
5.镇静催眠药物
如果患者存在失眠的问题，则可以在医生指导下口服阿普唑仑片、佐匹克隆片等镇静催眠类药物来改善睡眠质量。良好的睡眠有助于身体恢复，进而促进疼痛的缓解。
孕期牙龈痛伴头痛可能影响生活质量，若疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医。另外，孕期用药需谨慎，必要时应在医师指导下选择合适的药物以缓解症状。
1.饮食调理
建议调整为清淡、软食或半流质食物，减少辛辣刺激性食物摄入。减轻胃肠道负担，缓解因胃部不适引起的头痛及牙龈疼痛。
2.口腔卫生维护
应增加刷牙次数，采用正确刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。保持口腔清洁可预防细菌滋生导致的感染，从而缓解牙龈肿胀和疼痛。
3.局部冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于头部及面部，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经系统的兴奋性，从而起到止痛的作用。
4.非甾体抗炎药
常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热、镇痛效果，能缓解孕期出现的轻至中度疼痛及发热。
5.镇静催眠药物
如果患者存在失眠的问题，则可以在医生指导下口服阿普唑仑片、佐匹克隆片等镇静催眠类药物来改善睡眠质量。良好的睡眠有助于身体恢复，进而促进疼痛的缓解。
孕期牙龈痛伴头痛可能影响生活质量，若疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医。另外，孕期用药需谨慎，必要时应在医师指导下选择合适的药物以缓解症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素B6片
金喉健喷雾剂
柴银颗粒
