产后乳房肿块可以通过揉、按、热敷等方法来揉。产后乳房肿块可能是由于乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生等原因引起。
1、乳汁淤积
乳汁淤积是由于乳腺导管堵塞、乳汁分泌异常、乳头内陷等原因导致，主要表现为乳房肿块、胀痛、按压痛、皮温升高等症状。可以通过按摩来缓解，首先用食指和拇指呈螺旋形，从乳房四周向乳头方向轻柔按摩，之后用中指和拇指轻柔的推乳房，力度要适中，避免用力过度，引起乳腺损伤，通过按摩可以使淤积的乳汁慢慢疏通，如果乳汁淤积时间较长，可以在医生指导下服用回奶宝等药物治疗。
2、乳腺炎
乳腺炎是由于乳汁淤积、细菌入侵、乳房外伤、药物刺激等原因引起，主要表现为乳房有局限性的红、肿、热、痛，严重者可形成乳腺脓肿。可以通过按摩来缓解，患者取仰卧位，按摩前可用热毛巾对乳房进行热敷，促进血液循环，缓解乳汁堵塞，同时在医生指导下配合抗生素服用，比如阿莫西林等，如果形成乳腺脓肿，需要在医生的指导下进行手术切开引流。
3、乳腺增生
乳腺增生是由于吸烟、酗酒、饮食不当等原因引起，主要表现为乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。可以通过揉、按、热敷等方法来缓解，如果症状不缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，比如乳癖消片、小金丸等药物。
除了以上常见原因外，还有其他原因，如乳腺癌等。建议患者及时去医院检查，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗。
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