孕妇血糖高可以适量吃蓝莓。
蓝莓含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分,可延缓食物在胃肠道中的排空速度,减慢碳水化合物的消化吸收,从而降低餐后血糖峰值。
如果孕妇对蓝莓过敏,则不能食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期血糖高的孕妇来说,饮食控制是非常重要的。建议平时适当运动,如散步、瑜伽等,有助于促进机体新陈代谢,消耗热量,进而辅助控制体重增长,有利于维持身体健康。
蓝莓含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分,可延缓食物在胃肠道中的排空速度,减慢碳水化合物的消化吸收,从而降低餐后血糖峰值。
如果孕妇对蓝莓过敏,则不能食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期血糖高的孕妇来说,饮食控制是非常重要的。建议平时适当运动,如散步、瑜伽等,有助于促进机体新陈代谢,消耗热量,进而辅助控制体重增长,有利于维持身体健康。