七个月胎儿一小时胎动在3-5次左右是正常的。
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿、翻转等。胎动可能会随着妊娠周数的增加而逐渐增多，一般在妊娠32-34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法，也是妊娠晚期的重要检查项目。胎动可能会受到孕妇情绪、运动、触摸等因素的影响，所以胎动的次数并不一定会完全准确。
如果胎动过于频繁，可能是由于孕妇情绪激动、饮用咖啡等饮品、吸烟等原因引起的，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇可以适当进行深呼吸，休息一段时间后即可缓解。如果胎动过于频繁，同时伴有胎动减弱或者胎动消失，可能是胎儿出现了宫内缺氧的情况，建议孕妇及时到医院进行B超检查、胎心监护等检查，并在医生的指导下进行吸氧等治疗。
建议孕妇在妊娠期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起胎儿缺氧的情况。同时，孕妇也可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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