孕妇感冒可以尝试葱白粥、生姜红糖水、苹果蜂蜜水、鸡汤、冰糖炖雪梨等食疗方法缓解症状。若症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗和护理。
1.葱白粥
将新鲜的葱白切碎后放入锅中加适量清水熬煮，待其出香味后加入淘洗干净的大米继续熬煮至熟烂即可食用。葱白具有发汗解表的功效，对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用；大米则能够健脾养胃、促进食欲。两者合用可有效改善孕期因感冒引起的相关不适症状。
2.生姜红糖水
取适量生姜洗净去皮切成片状备用，然后将准备好的生姜片放入锅中加适量清水熬煮成汤汁后再加入适量红糖调味即可饮用。生姜辛温散寒，能祛除体内寒邪之气；而红糖则具有温补气血的作用。此饮品适合于孕期受凉所致的轻微感冒症状。
3.苹果蜂蜜水
将苹果清洗干净后连皮带核切成小块，再将其放入榨汁机中榨成果汁，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。苹果富含维生素C及膳食纤维，能增强机体免疫力并促进胃肠蠕动；而蜂蜜则具有润燥止咳、清热解毒的功效。因此该饮品有助于缓解孕期感冒期间出现的咳嗽、喉咙痛等不适症状。
4.鸡汤
将鸡肉洗净剁成块状备用，然后将所有食材放入锅中加适量清水煲煮至鸡肉熟透即可食用。鸡肉性平味甘，入脾胃经，有温中益气、补精填髓的功效；而中医认为“肺主气”，故此汤品对因虚劳所致的久咳不止、气短乏力等症状具有一定调理效果。
5.冰糖炖雪梨
将雪梨洗净削皮后切成块状备用，然后将上述材料置于碗中隔水蒸30分钟左右即可食用。雪梨性微寒，具有滋阴润肺、化痰止咳的功效；而冰糖则有利咽降火的作用。二者合用适用于孕期因咽喉肿痛、声音嘶哑等原因导致的感冒症状。
建议患者平时注意保暖，以免加重病情。同时还要多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于身体恢复。
1.葱白粥
将新鲜的葱白切碎后放入锅中加适量清水熬煮，待其出香味后加入淘洗干净的大米继续熬煮至熟烂即可食用。葱白具有发汗解表的功效，对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用；大米则能够健脾养胃、促进食欲。两者合用可有效改善孕期因感冒引起的相关不适症状。
2.生姜红糖水
取适量生姜洗净去皮切成片状备用，然后将准备好的生姜片放入锅中加适量清水熬煮成汤汁后再加入适量红糖调味即可饮用。生姜辛温散寒，能祛除体内寒邪之气；而红糖则具有温补气血的作用。此饮品适合于孕期受凉所致的轻微感冒症状。
3.苹果蜂蜜水
将苹果清洗干净后连皮带核切成小块，再将其放入榨汁机中榨成果汁，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。苹果富含维生素C及膳食纤维，能增强机体免疫力并促进胃肠蠕动；而蜂蜜则具有润燥止咳、清热解毒的功效。因此该饮品有助于缓解孕期感冒期间出现的咳嗽、喉咙痛等不适症状。
4.鸡汤
将鸡肉洗净剁成块状备用，然后将所有食材放入锅中加适量清水煲煮至鸡肉熟透即可食用。鸡肉性平味甘，入脾胃经，有温中益气、补精填髓的功效；而中医认为“肺主气”，故此汤品对因虚劳所致的久咳不止、气短乏力等症状具有一定调理效果。
5.冰糖炖雪梨
将雪梨洗净削皮后切成块状备用，然后将上述材料置于碗中隔水蒸30分钟左右即可食用。雪梨性微寒，具有滋阴润肺、化痰止咳的功效；而冰糖则有利咽降火的作用。二者合用适用于孕期因咽喉肿痛、声音嘶哑等原因导致的感冒症状。
建议患者平时注意保暖，以免加重病情。同时还要多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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