叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞生长和繁殖至关重要。其检测通常通过血清或红细胞水平来评估。叶酸水平因年龄、性别、生活方式等因素而异。正常情况下，成年男性叶酸水平为6-19ng/mL，成年女性为7-25ng/mL。新生儿的正常范围为3.8-14.6ng/mL。若叶酸水平偏低，可通过饮食补充或口服叶酸片提高。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和坚果。对于缺乏叶酸的情况，建议增加富含叶酸食物的摄入量，如深色叶菜类、豆类、全谷物等。
叶酸水平过高可能表明维生素B12缺乏，需及时就医进行进一步检查和治疗。建议定期监测叶酸水平，保持均衡饮食，确保叶酸和其他营养素的适当摄入。
叶酸水平过高可能表明维生素B12缺乏，需及时就医进行进一步检查和治疗。建议定期监测叶酸水平，保持均衡饮食，确保叶酸和其他营养素的适当摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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