孕妇可以适量吃苦菜。
苦菜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并且有助于铁元素的吸收，从而起到预防贫血的作用。
如果孕妇对苦菜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，苦菜性寒凉，因此不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。另外，苦菜在生长过程中可能受到农药污染，所以在食用前应彻底清洗或选择有机产品。
苦菜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并且有助于铁元素的吸收，从而起到预防贫血的作用。
如果孕妇对苦菜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，苦菜性寒凉，因此不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。另外，苦菜在生长过程中可能受到农药污染，所以在食用前应彻底清洗或选择有机产品。
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