顺产肛门括约肌损伤可以通过提肛运动、理疗、手术治疗等方式恢复。
1、提肛运动
提肛运动是一种锻炼肛门括约肌的运动方式，主要是对肛门部位进行收缩、放松，然后再进行收缩、放松，一般能够促进局部血液循环，有利于伤口的恢复。在做提肛运动时，建议产妇双手叉腰，吸气后屏住呼吸，再缓慢呼气，同时肛门收缩、放松，每天坚持30-50次。
2、理疗
如果肛门括约肌损伤的情况比较轻微，可以在医生的指导下通过红外线照射、微波理疗等理疗方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。
3、手术治疗
如果肛门括约肌损伤的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过肛门括约肌修补手术进行治疗，能够促进伤口的愈合。
除此之外，产妇在恢复期间要注意多休息，避免剧烈运动，同时也要注意局部清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，有利于病情的恢复。
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