怀孕前三个月可以适量食用榴莲。
榴莲含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量堆积而影响体重管理。
怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，除榴莲外，还可适当进食香蕉、苹果等水果，以满足机体所需的营养物质。
怀孕期间，建议均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保持适当的体重增长有利于胎儿健康发育。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
榴莲含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量堆积而影响体重管理。
怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，除榴莲外，还可适当进食香蕉、苹果等水果，以满足机体所需的营养物质。
怀孕期间，建议均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保持适当的体重增长有利于胎儿健康发育。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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