脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来实现。旨在改善血脂异常，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪堆积。
2.运动疗法
包括有氧运动如快走、游泳以及抗阻训练，每周至少150分钟。提高身体新陈代谢率，消耗多余热量并转化为肌肉储存；长期坚持可促进脂肪分解及血液循环。
3.肝脏保护药物
选择适合患者状况的保肝药如水飞蓟宾、甘草酸二铵等，在医师指导下使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助修复受损组织。
4.酒精性脂肪肝戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，应立即停止饮酒，并采取相应的生活方式干预。因为持续饮酒会导致肝细胞进一步损伤，加剧脂肪变性，不利于病情恢复。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以评估病情变化。此外，建议每年进行一次超声检查，以便及时发现并处理可能存在的肝脏疾病进展。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来实现。旨在改善血脂异常，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪堆积。
2.运动疗法
包括有氧运动如快走、游泳以及抗阻训练，每周至少150分钟。提高身体新陈代谢率，消耗多余热量并转化为肌肉储存；长期坚持可促进脂肪分解及血液循环。
3.肝脏保护药物
选择适合患者状况的保肝药如水飞蓟宾、甘草酸二铵等，在医师指导下使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助修复受损组织。
4.酒精性脂肪肝戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，应立即停止饮酒，并采取相应的生活方式干预。因为持续饮酒会导致肝细胞进一步损伤，加剧脂肪变性，不利于病情恢复。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以评估病情变化。此外，建议每年进行一次超声检查，以便及时发现并处理可能存在的肝脏疾病进展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
果糖二磷酸钠口服溶液
多烯磷脂酰胆碱胶囊
