月子里一般是指产褥期。通常情况下，产褥期空调建议调到26°C左右，风速也不宜过快，也不宜对着身体直吹。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。产褥期的产妇身体比较虚弱，此时需要注意多休息，避免过度劳累。而且此时产妇的免疫力也比较低，如果在此期间不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而引起感冒的情况。因此建议产褥期的产妇保持室内温度适宜，一般建议保持在26°C左右，风速也不宜过快，以免产妇出现头痛、身体受凉等情况。
产妇在产褥期还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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