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无痛分娩生孩子怎么用力

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无痛分娩时并非完全无法感知宫缩，通常可在助产士指导下配合用力。进入第二产程后，随着宫缩来临，可深吸气后屏住呼吸，像解大便一样向下持续用力，每次宫缩用力约六至八秒，间歇时放松休息。硬膜外镇痛可能减轻用力反射，需更多依赖助产士口令。注意保持体力，避免面部憋气，听从专业指导。个体配合度存在差异，多数产妇能顺利完成。