脱发初期可以通过生活方式调整、营养补充、头皮按摩等非药物治疗来改善，也可以遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗。若脱发情况没有好转或者加重，应尽快就医以确定是否需要其他治疗方法。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情。良好的生活习惯有助于改善内分泌状态，促进头发生长。
2.营养补充
可适当食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发有益的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些微量营养素参与头发生长过程，缺乏可能导致脱发，适量摄入有利于毛囊健康。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，力度适中。头皮按摩可以增加血液循环，促进养分输送至毛囊，缓解脱发问题。
4.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊；其他类型脱发则需依据具体诊断结果选用相应治疗方案。上述药物通过调节体内激素水平或刺激毛囊生长来防止继续脱发并促进原有毛发再生。
对于脱发初期，应避免使用可能加重脱发的化学处理，如染发剂。同时，减少拉直、烫卷等热造型操作，给头发更多自我修复的时间。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情。良好的生活习惯有助于改善内分泌状态，促进头发生长。
2.营养补充
可适当食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发有益的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些微量营养素参与头发生长过程，缺乏可能导致脱发，适量摄入有利于毛囊健康。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，力度适中。头皮按摩可以增加血液循环，促进养分输送至毛囊，缓解脱发问题。
4.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊；其他类型脱发则需依据具体诊断结果选用相应治疗方案。上述药物通过调节体内激素水平或刺激毛囊生长来防止继续脱发并促进原有毛发再生。
对于脱发初期，应避免使用可能加重脱发的化学处理，如染发剂。同时，减少拉直、烫卷等热造型操作，给头发更多自我修复的时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
非那雄胺片
醋酸环丙孕酮片
炔雌醇环丙孕酮片
